(EET) Meditaţia schimbă elevii gălăgioşi şi violenţi în copii toleranţi şi calmi

Dacă ați pășit vreodată într-o clasă gălăgioasă, cel mai probabil ați dat peste elevi vorbind, căscând, și chiar ridicând tonul. Ce ar trebui să facă școlile și profesorii pentru a face față gălăgiei din sala de clasă?

Pentru a reduce la tăcere elevii gălăgioși, învățătorii folosesc metode precum captarea atenţiei prin clinchetul unui clopoțel, rearanjarea elevilor în bănci sau, când toate celelalte eșuează, ridicarea vocii: „Liniște!”

O școală de stat din Montevideo, Uruguay, care s-a confruntat cu provocări disciplinare din partea elevilor săi, a decis să adopte o abordare alternativă: practicarea meditației.

Epoch Times PhotoIlustrație – Pixabay | Wokandapix

Cultivarea unui mediu școlar sănătos

În martie 2016, școala a inițiat un proiect cu scopul de a crea o atmosferă mai calmă în clasă, de a preveni hărțuirea, violența și de a îmbunătăți performanța elevilor. Proiectul a cerut fiecărui profesor să vină cu ceva care să ajute la construirea unui mediu de coexistență pașnică în fiecare clasă.

Profesoara de clasa a șasea Yennyfer Quartino a venit cu ideea de a introduce practica antică de cultivare a corpului și a minții Falun Dafa (cunoscută și sub numele de Falun Gong) elevilor ei, cu vârste cuprinse între 11 și 14 ani.

Epoch Times Photo©Minghui

Quartino și-a învățat elevii mișcările lente ale exercițiilor Falun Dafa și șederea zilnică în meditație în curtea școlii după masa de prânz și înainte de orele de după-amiază. După câteva săptămâni numeroși elevi din alte clase s-au alăturat elevilor lui Quartino pentru a învăța și ei practica. În cele din urmă, aproape întreaga şcoală practica zilnic Falun Dafa, afirmă o relatare Minghui.org.

Pe măsură ce timpul trecea, elevii învățau mai multe despre valorile universale „adevăr, compasiune și toleranță” – principiile de bază ale practicii Falun Dafa – și, treptat, practica regulată a acestor etici morale a îmbunătățit comportamentul elevilor și a modelat atmosfera școlară.

„Ziua de școală este lungă”, a spus Quartino, conform relatării Minghui.org. „Mulți elevi erau obosiți, nu aveau energie și nu se puteau concentra la activitățile din clasă.”

„Anul acesta am decis să încercăm ceva diferit, anume Falun Dafa, iar rezultatele au fost minunate”, a adăugat ea.

Epoch Times Photo©Minghui

Elevii - care aveau dificultăți din cauza oboselii, lipsei de concentrare și a performanțelor academice slabe, să nu mai spunem că destul de mulți recurgeau la violență - au devenit mai atenți și mai liniștiți în clasă.

Directoarea a observat și ea îmbunătățirea elevilor. Ea a spus: „Ei au beneficiat nu numai fizic, ci și spiritual. Respiră, se relaxează și vin în clasă concentrați și cu o atitudine bună.”

„Acești copii aveau probleme grave de concentrare și erau violenți în clasă. Schimbările pe care le-au făcut sunt emoționante’’, a spus inspectorul școlar.

Epoch Times Photo©Minghui

Experimentând pacea, autocontrolul și încrederea

Josefina, o elevă din clasa a șasea, a spus: „Mă simt relaxată, îmi place. Și după aceea, când mergem în clasă, mă simt ca și cum tot stresul pe care l-am avut înainte de a practica Falun Dafa a dispărut.”

„Mă simt mai relaxată și mai liberă”, a spus o fetiță din clasa a treia.

Un băiețel din clasa a patra a intervenit: „Simt multă energie.”

„Putere!” au spus la unison elevele de clasa a treia Nicole și Belén.

Epoch Times Photo©Minghui

Practica simplă de meditație, împreună cu învățarea copiilor cum să-și controleze comportamentul, în conformitate cu valorile morale bune, a deschis calea pentru îmbunătățiri în mediul școlar general. După ce au început să practice Falun Dafa, elevii au început să aplice principiile adevăr, compasiune și toleranță în viața de zi cu zi. Ei au învățat să se uite în interior pentru a-și găsi lipsurile și a se corecta în loc de a da vina pe alții (a privi în exterior).

Elevii au experimentat pacea și autocontrolul, iar acest lucru, la rândul său, ajută la crearea unui mediu de învățare sănătos, bun și tolerant.

,,Înainte, toți am avut un temperament rău, dar acum suntem mai calmi", a spus Joaquin, un elev de clasa a șasea.

Epoch Times Photo©Minghui

Nu este prima dată când o școală este influențată pozitiv de această practică antică de meditație. Elevii de la Școala Guasave Montessori din Mexic practică de asemenea Falun Dafa. Mai multe școli din America de Sud, India, și din întreaga lume introduc elevilor această practică pașnică, în scopul de a consolida o cultură școlară și un mediu de învățare drepte.

Sursa:

Epoch Times LIFE & TRADITION - Meditation Changes Rowdy, Violent School Students Into Tolerant, Calm Kids

Puteţi tipări la imprimantă şi puteţi transmite toate articolele publicate pe Clearharmony, dar vă rugăm să menţionaţi sursa.