Haideţi să ne controlăm emoţiile

[PureInsight.org] De-a lungul vieţii voastre, atunci când sunteţi răniţi, criticaţi sau umiliţi de cuvintele celorlalţi oameni, cum reacţionaţi? Vă pierdeţi firea şi înjuraţi înapoi cu mânie sau vă înghiţiţi furia şi o siliţi să meargă înapoi înăuntru? După aceea veţi deveni mai mânioşi în timp ce vă gândiţi la asta mai mult iar dispoziţia voastră va fi afectată negativ? Pentru o persoană obişnuită este foarte dificil să îşi controleze emoţiile într-o astfel de situaţie. Dar o persoană care a cultivat bine va fi capabilă să facă faţă încercării cu o inimă calmă şi să se comporte cu multă serenitate în faţa crizei.

Există o poveste care sună cam aşa: într-o zi, când Buddha avea să treacă printr-un sat, unii oameni care ieşiseră să îl întâlnească i-au vorbit într-o maniera foarte nepoliticoasă şi chiar au rostit cuvinte murdare. Buddha a stat acolo ascultând în tăcere şi apoi le-a spus: “Vă mulţumesc că aţi venit să mă vedeţi. Trebuie să îmi continui drumul căci oamenii din satul următor mă aşteaptă. Dar când mă voi întoarce mâine, voi avea mai mult timp. Dacă aveţi mai multe lucruri să-mi spuneţi, vă rog să veniţi din nou.”

Acelor oameni nu le-a venit să creadă ce au auzit cu urechile şi ce au văzut cu ochii. Ce se întâmplă cu această persoană? Unul dintre ei l-a întrebat pe Buddha: “De fapt, tu ai auzit cuvintele noastre? Am vorbit despre tine de ca şi cum nu ai fi nimic şi totuşi tu nu ai nicio reacţie!”

Buddha a răspuns: “Dacă ceea ce vreţi este reacţia mea, atunci aţi ajuns prea târziu. Ar fi trebuit să veniţi să mă vedeţi în urmă cu zece ani. Atunci aş fi reacţionat. Oricum, în timpul ultimilor zece ani, am devenit liber şi nu mai pot fi controlat de alţi oameni. Nu mai sunt un sclav ci sunt propriul meu stăpân. Fac lucruri bazate pe mine însumi, nu ca reacţie a spuselor altora”.

Am auzit o altă poveste: o persoană îşi cumpăra mereu ziarul de la un stand particular de ziare. Cu toate că vânzătorul avea în mod constant un aer rece şi o faţă neprietenoasă, această persoană îi spunea mereu politicos “Vă mulţumesc”. Într-o zi, colegul său a văzut situaţia şi l-a întrebat: “Omul ăsta arată mereu aşa când vinde?”

“Da”.

“Atunci de ce îl tratezi în continuare atât de politicos?”

Atunci persoana a răspuns: “De ce ar trebui să îl las să decidă el despre cum vor fi acţiunile mele?”

Este atât de adevărat! De ce lăsăm acţiunile celorlalţi oameni precum şi cuvintele lor să decidă asupra sentimentelor noastre? Nu putem împiedica atitudinea altor oameni când comunică cu noi dar ne putem controla propriile emoţii şi putem să nu ne lăsăm influenţaţi de ceilalţi. Desigur, este necesar un proces de cultivare a xinxing-ului pentru a obţine asta. Haideţi să începem să ne schimbăm starea interioară iar propriile noastre emoţii să fie guvernate de noi înşine.

Articolul originar este disponibil în limba chineză la adresa:
http://www.xinsheng.net/xs/articles/gb/2007/12/5/42002.htm

Articolul este disponibil în limba engleză la adresa:
http://www.pureinsight.org/pi/index.php?news=5135

Puteţi tipări la imprimantă şi puteţi transmite toate articolele publicate pe Clearharmony, dar vă rugăm să menţionaţi sursa.