Cele cinci exerciții Falun Gong (Falun Dafa) sunt cunoscute și sub numele de Marea Cale a Perfecțiunii Spirituale. Ele sunt simple și ușor de învățat și nu sunt ghidate de gânduri. Nu există niciun fel de rătăcire, iar gong-ul (energia de cultivare) cuiva crește rapid. Nu există nici o preocupare pentru locație, timp sau direcție atunci când se practică exercițiile.
Pentru a fi mai ușor pentru începători, această versiune a muzicii de exerciții are o durată de o oră, cu 30 de minute pentru exercițiile în picioare și alte 30 de minute pentru exercițiile în poziția așezat.
Practicanții pot alege să termine toate cele cinci exerciții dintr-o dată, sau să facă părți din ele dimineața, seara sau în timpul pauzei de prânz; oricând le este mai convenabil.
Conținut:
00:00 Primul exercițiu: Buddha întinzând o mie de brațe
09:15 Al doilea exercițiu: Poziția în picioare Falun
23:36 Al treilea exercițiu: Penetrând extremele cosmice
26:48 Al patrulea exercițiu: Orbita cosmică Falun
31:25 Al cincilea exercițiu: Întărirea puterilor supranaturale
Video didactic gratuit pentru învățarea exercițiilor:
https://ro.falundafa.org/falun-dafa-video-audio.html?v=bks04
Alte versiuni ale muzicii exercițiilor:
Muzică de exerciții pentru versiunea de o oră (format MP3)
Muzică de exerciții de două ore (Video)
CATEGORY: How to Learn
* * *
Puteţi tipări la imprimantă şi puteţi transmite toate articolele publicate pe Clearharmony, dar vă rugăm să menţionaţi sursa.
citiți în continuare ...